Diensten
Je hebt het besluit genomen om aan te kloppen bij een erkend diëtist. Het feit dat deze beroepstitel gebonden is aan erkenningsvoorwaarden, garandeert dat ik aan de nodige kwalificatievereisten (opleiding, stage, professionalisering) voldoe. In een wereld waarin je overspoeld wordt door allerhande voedings- en dieetinfo, is het vinden van wetenschappelijk onderbouwd en betrouwbaar advies geen sinecure, als erkend diëtist help ik je graag op goede weg.
Of je nu zelf het besluit genomen hebt om te werken aan jouw eetgewoonten, hulp te zoeken bij een probleem of allergie of je bent doorverwezen door jouw huisarts, specialist of een andere hulpverlener... je bent bij mij aan het juiste adres.
Ook voor vragen of juist behoefte aan een steuntje in de rug, kan je mij steeds contacteren.
Druk op de link hierboven indien u graag extra info wenst over de begeleiding van jongeren.
Dieetplan op maat
Na een uitgebreide anamnese wordt op basis van jouw huidig eet- en leefpatroon een dieetplan opgesteld.
Vertrekpunt van ieder plan is de bepaling van realistische en haalbare doelstellingen.
Hoewel ieder dieetplan sterk individueel verschillend zal zijn, zijn er toch een aantal gemeenschappelijke punten:
- Iedere behandeling is gebaseerd op professioneel & wetenschappelijk onderbouwd advies.
- De gezondheid van de patiënt primeert, zowel bij de bepaling van de doelstellingen als bij het uitstippelen van de behandelingsstrategie.
Crashdiëten geven zelden goede resultaten op lange termijn. Ze zijn dan ook enkel in uitzonderlijke omstandigheden aangewezen.
Eliminatiediëten zijn bij bepaalde aandoeningen noodzakelijk, maar vormen geen standaardadvies.
Iedere patiënt verdient een individuele aanpak & behandeling, de termijn kan dus sterk variëren.
Trainings/beweegplan
Voldoende lichaamsbeweging vormt een onderdeel van een gezonde en actieve levensstijl.
Meer nog dan beweging wordt in het kader van gezondheidsrisico's het volledig fysiek inactief zijn naar voor geschoven als onafhankelijke risicofactor voor tal van aandoeningen.
Beweegplan
Beweging is veel ruimer dan sport. In eerste instantie wordt er gefocust op het integreren van beweging in het dagelijkse leven.
Trainingsplan
In het kader van een gezonde levensstijl kunnen het trainen van het cardiovasculair uithoudingsvermogen en spierverstevigende oefeningen een meerwaarde zijn voor verschillende doelgroepen:
- sporters
- ouderen
bij specifieke aandoeningen:
cardiovasculaire problemen
diabetes
Gezondheidseducatie
Zowel kinderen, adolescenten, volwassenen en ouderen kunnen bij mij terecht voor voedingsadvies over:
- gezonde voeding
- overgewicht en obesitas
- voeding en sport:
recreatieve sporter
competitie
duursporter
krachtsporter
supplementen
- Voeding na stoppen met roken
ondergewicht
- energieproblemen:
- CVS
burn-out
fibromyalgie
- hart- en vaatproblematiek:
- bloeddruk
cholesterol
- maag- en darmklachten:
diarree
constipatie
prikkelbare darmen
- voedselintoleranties en -allergieën
coeliakie (glutenintolerantie)
lactose-intolerantie
- andere voedingsvragen
Lid van de Vlaamse Beroepsvereniging voor Diëtisten:
https://vbvd.be/dietist-kristof-lannoo